具体什么时间记不清了

病情分析：
这种情况的话主要是因为精神压力大导致的，对身体的影响也是较大的，得及时的调理的。

指导意见：
现在的话可以用些安神的药物来进行调理的，解除思想压力，慢慢的就会好转的。

病情分析：
你好通过你描述的症状是来看，由于情绪焦虑引起的睡眠障碍。

指导意见：
建议:你好，遇见担心的事要保持良好的心态，转移注意力，睡觉前可以稍微运动一会，睡前半小时喝半斤牛奶助眠。