男，22岁，身高170cm

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，你是有点超重，主要是平时缺少运动引起的。

指导意见：
建议：从明天开始每天要进行锻炼，每天不低于一小时，另外要控制油腻食物和甜食。生活要有规律，三餐只吃7成饱。

病情分析：
你好，按照标准体重的计算公式来算的话，你的体重应该是维持到120到130左右吧

指导意见：
162的话是有点胖，推荐你适量运动，少食含热量，高脂肪的食物，三餐要有规律，少吃零食，多吃水果蔬菜，祝你生活愉快