2017-08-01 3人回答
性别:男年龄:58岁
健康咨询描述:头脑憋闷,抽烟后更加明显,最近发病,睡眠也不好,该咋办、
满意答案
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的,可以检查一下是否是脑供血不足引起的。
指导意见:
建议您平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,尽量是忌口烟酒,多吃水果蔬菜。
病情分析:
近期就不要吸烟了,睡眠不好的话每天用决明子枕头。睡前喝一杯牛奶,吃点儿安神补脑液。
指导意见:
建议最好是去医院看一下内科,有可能是供血不好,也有可能是血脂高,还有可能是其他的原因,建议详细检查一下。