我在超市上班，以前都没事

病情分析：
您好，根据您描述的情况，您是在超市上班，脚后跟疼小腿肚也疼，这与你站的时间较长，有一定的关系。

指导意见：
建议您站立一段时间后，活动一下脚可以做伸屈运动，还可以按摩热敷一下小腿。平时注意休息，多吃一些蔬菜水果和牛奶等食物。

病情分析：
你这个情况很有可能就是长时间的站立，有一定的关系。

指导意见：
建议平时的时候一定要适当的进行休息一下才可以，这样的话可能会好一些的，一定都要长期的站立。

病情分析：
你好，请问您这种情况有多久了，事就今天出现的吗？最近有没有过度的劳累或者参加体育锻炼？

指导意见：
你好，根据您的描述考虑有可能是长期站立所致，建议您近期休息一下，多进行局部按摩，如果还是不缓解，尽快到医院检查一下。

病情分析：
要多少根据你说的在超市上班导致脚后跟小腿疼痛，以前都没有什么事情做

指导意见：
这个跟你上班的这种性质有关，在超市上班一般都是站或者走，这个会导致肌肉乳酸分泌过多从而导致小腿酸痛，站久了脚后跟疼痛也是正常的，建议晚上睡觉前用热水泡一泡。