一年前摔着背了，去医院拍照没有骨折之类的

病情分析：
从你说的情况来看虽然检查没有骨折之类但是仍然有平卧起来时疼痛，考虑还是有损伤存在

指导意见：
对于这种情况建议你还是考虑进行进一步检查特别是检查一下韧带和椎间关节，普通拍片可能检查不出来，可以考虑做ct或者核磁看一下，

病情分析：
您的情况考虑是局部软组织损伤的表现。考虑您身体的疗伤的能力比较弱，及损伤的比较严重，所以这么久了，还没有好。

指导意见：
可以考虑请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤、桂枝茯苓汤等药物加减来调理治疗。可以考虑针灸、理疗、热敷等治疗。

病情分析：
外伤导致背部疼痛，经过检查无异常，现在锻炼仰卧起坐期间，还是存在疼痛，需要根据临床考虑肌肉劳损问题

指导意见：
当然如果是肌肉劳损而言，这疼痛或不适感期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转

病情分析：
你这个情况目前拍片没有显示骨折，可能是软组织损伤了，目前西医的治疗是没有什么办法了，建议你采用中药治疗好一些，不要再拖了。

指导意见：
外伤的疼痛的关键在于气滞血瘀，建议你应用复元活血汤来治疗，另外配合中医理疗推拿针灸按摩效果更加好，注意休息，不要过度运动。