昨天晚上睡觉先右腿后左腿抽筋

病情分析：
根据你的描述，腿抽筋，非常疼痛。最近一直都有补钙。

指导意见：
你的情况，补充钙剂同时补充维生素D3，促进钙吸收。多吃含钙食物牛奶等，多晒太阳。做好保暖。

病情分析：
你好考虑是和劳累或是缺钙有一定关系的，需要检查一下微量元素的

指导意见：
建议适量的补充钙剂，需要注意避免劳累和受凉才可以的，建议最好局部热敷一下的、

病情分析：
你好姑娘，根据您对病情和症状的描述，首先考虑可能是缺钙，

指导意见：
建议您到医院神经内科或者骨科就诊，可以针对性查一下电解质水平检查。明确诊断对症治疗，祝您平安健康！

病情分析：
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。

指导意见：
适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。祝早日康复。