本人睡不着觉，曾有甲亢

病情分析：

您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

指导意见：


疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

病情分析：
患者，女，72岁，有甲亢病史，已手术，现出现睡眠障碍。

指导意见：
你好！建议白天多运动，晚上睡前热水泡脚，按摩脚底促进睡眠。睡前进食助睡眠食物或保健品或药物。不困不要躺下躺下后不要看手机不要想任何问题。