昨天还好好的，看了一会片

病情分析：
这种情况需要戒除手淫，转移注意力，不要太紧张了，精神因素也很重要

指导意见：
饮食上忌食辛辣刺激性食物，饮食增强营养，规律作息，不要有心里负担，避免熬夜

病情分析：
您这种情况是因为看不良视频看的阴茎海绵体频繁充血的情况引起的，海绵体疲劳的。

指导意见：
您这种情况，平时注意休息，不要熬夜劳累，避免接触不良视频，平时加强营养就可以的。这种情况一般三四天左右就可以恢复正常的。