最近白天总是困，晚睡11点正常睡觉7点起床

病情分析：
你好考虑是体虚肾虚，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的

指导意见：
可以到医院看中医诊断调理观察看看，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉，不要熬夜

病情分析：
出现的情况的原因，主要是焦虑压力过大引起的神经衰弱，出现的失眠，最好是及时的用药治疗观察。

指导意见：
症状严重情况下是可以口服安神补脑液调理观察的。调理饮食起居，多吃含维生素多的食物持续没有好转，医院检查后治疗。

病情分析：
你好，欢迎你来咨询，你要咨询的是每天睡八小时，白天经历不足。

指导意见：
现在由于是炎热的夏季，每天睡八小时，睡眠时间够了，但睡眠质量还是差一些的，所以白天显得精神无力，要补睡午觉半小时。