前几天体检总胆红素为31

病情分析：
您好，您这样子话可注意每天运动的，还有就是可以注意每天生活规律的，

指导意见：
这样的话可注意饮食清淡的，还有可注意不要吃冷辣和油腻食物的，这样子的话可准补充优质蛋白质的食物。

病情分析：
你好，这个情况需要考虑是高脂血症引起的症状表现，和饮食作息生活习惯有关系。

指导意见：
建议要低脂饮食，既然避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅，是可以恢复好转。