我在空调房里面待了好几天

病情分析：
你好，根据你的描述分析，长期在空调房对身体不利，最容易引起关节炎症，也易感冒。

指导意见：
针对你的问题，建议每天在空调房一段时间要出来让自己出出汗，否则凉气太重，也可以在里面穿长袖，长裤的衣服。

病情分析：
空调房每天也需开窗通风，一日最少两次，一次半小时。如果屋子里人多，更需要通风啦

指导意见：
如果长时间不通风，人会因为空气质量差容易感冒的。特别是人多的时候，还有和屋外温差大的时候