跑步时摔倒，脚趾头受伤变青

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果皮肤没有皮损，在外伤48小时内冷敷，48小时后热敷。

指导意见：
建议你平时注意减少下地活动的时间，卧床休养时抬高肢体高于心脏水平，促进血液循环回流，减轻肿胀。

病情分析：
你好，根据你所讲述的这种症状，可以通过一下活血化瘀的药物对症治疗，比如涂抹一下碘伏红花油等。

指导意见：
建议，这种情况一般需要一两周的时间，症状就会改善的，涂抹药物对症治疗一下吧，希望您的症状会尽快的康复。

病情分析：
你好，外伤后如果单纯软组织损伤，皮下出血，一周左右就差不多愈合了。

指导意见：
建议，最好拍片除外一下骨折，如果没有骨折，伤后24小时后可以局部热敷促进瘀血吸收。

病情分析：
你好，跑步摔倒了，脚趾头受伤发青，考虑是皮下小血管破裂性出血所致。

指导意见：
你好，建议在二十四小时内用湿毛巾冷敷局部，减少渗出，二十四小时后热敷局部，促进吸收，减轻淤青。