腿不直，朋友说我是螺旋腿

病情分析：
你好，你可以按以下步骤训练，或许能好转点，1，直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

病情分析：
内八字，日常走路尽量绷直脚尖前踢，挺胸收腹。可以使用捆绑法进行纠正，采取|半座位，两腿并拢自然下垂，使用捆扎带自髁上至膝下进行捆扎松紧适宜。。

病情分析：
根据你描述的情况，因为没有面诊亲自进行体格检查，所以没有办法做出明确的诊断。有可能是患有X型腿等。

指导意见：
根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科就诊。诊断明确以后，再说如何处理。

病情分析：
你的情况，如果是走路内八字，那么需要进行自己校正，通过自己不断的纠正会有一定效果的。

指导意见：
正常走步，脚印是外八字，同时如果腿部的畸型比较严重，可以使用夹板儿来进行逐渐的校正。