我胸很小，碰到胸就疼我很烦恼怎么使胸变大可以摸吗

病情分析：
您好，您现在处在青春发育期间，并且有胸疼的现象，说明您现在的胸正在发育。

指导意见：
建议您在发育期间要多补充营养，可以适当的多吃点黄豆、豆浆、银耳、燕窝、木瓜、牛奶等富含雌性激素的食物，千万不要因为减肥而节食，会影响发育的。

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，我判断您应该属于青春期发育阶段，有酸胀，疼痛感是正常的，不用太过担心。

指导意见：
如果疼痛明显，伴随着乳房发热，红肿，建议您去医院做乳腺彩超排除乳腺增生和乳腺炎等疾病，如果没有这些症状，可以继续观察。乳房的大小和遗传相关，您才12岁，不要盲目追求大小，尽量不要去触摸。