我是髋骨里面和小腿疼

病情分析：
根据你描述，髋骨里面和小腿有疼痛，很可能是腰椎间盘突出引起的压迫症状。

指导意见：
建议你可以在平时的时候加强腰背肌肉的锻炼，并且可以选择热敷的方法进行处理。

病情分析：
你好，首先综合以上描述分析来看，这种情况很有可能是间盘突出造成的。

指导意见：
那么一般这种情况如果时间长，高层的话，建议你可以拍个腰椎的片子看一看，再一个就是做一做针灸按摩牵引。