我经常平躺以后腰部抽筋

病情分析：
您好，引起腰部抽筋样疼痛的原因有很多，比如缺钙、腰肌劳损等等。

指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是缺维生素D要积极进行补充，可以口服点碳酸钙D3咀嚼片。

病情分析：
你这个问题比较典型，抽筋就是缺钙引起的，尽管你不缺盖，但是缺乏维生素

指导意见：
维生素d的作用就是促进钙的吸收，所以你缺乏维生素d钙吸收不好，这也是你抽筋的根源，所以建议补充维生素

病情分析：
你好，根据你的描述，您说的这种情况，维生素d不足的话就影响钙的吸收。

指导意见：
这种情况，建议你出去多晒太阳。嘿嘿，吃含d比较高的食物或者做补d治疗。

病情分析：
你好，有没有出现腿抽筋的情况呢？平时经常户外活动吗？

指导意见：
缺维生素D一般是会引起钙吸收不良，一般验血的钙是游离钙吸收不准的，只有测维生素d最准。