手淫过于频繁，精神差

病情分析：
您好，经常性手淫的话，是会导致肾虚甚至是阳痿早泄等不良影响的。

指导意见：
建议你需要及时戒掉手淫的不良行为习惯，勤锻炼身体，注意加强营养，多吃牛羊肉。

病情分析：
肾主生殖，为机体的根本，精神不振可能是由于频繁手淫伤肾精，损肾气所导致。

指导意见：
建议及早戒掉手淫，成药可口服五子衍宗丸试试，多户外运动，少吃生冷食物，希望回复对你有帮助。