【手淫造成虚胖】手淫两年半了

病情分析：
手淫是一种不好的习惯，不利于身体的健康发育，你能戒掉这个习惯很好。建议你今后多出去走走，每天坚持体能训练，这样既可减肥又能增强体质，同时在饮食方面要适当控制，不要吃太油腻的东西，多食蔬菜和水果。贵在坚持，效果会好的。

病情分析：
您好，手淫是青少年乃至有些人一生缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。

指导意见：
建议平时把心思放在学习及其他事情上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手淫习惯。合理饮食，适当加强体育锻炼，三个月左右可以逐渐恢复了。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，运动量少，出现肥胖，手淫导致身体虚

指导意见：
建议您坚持运动，戒掉手淫一般一个月就可以恢复，戒烟戒酒，不要熬夜，控制饮食

病情分析：
青少年正在身体发育阶段，不可以手淫的，不然可能导致阳痿早泄，身体发育迟缓

指导意见：
建议你及时戒掉，早睡早起多运动提高免疫力，配合针灸治疗减肥，多吃羊肉和黑色的食物