我玩手机的姿势不良，大腿一直紧绷着

病情分析：
您好，您这样子的话可注意每天运动的，可注意补充钙质的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。

病情分析：
您好，您的描述情况有了明显的姿势的影响导致局部疼痛的状态。

指导意见：
若是有了由于活动而引起局部疼痛的状态还是属于姿势性影响的可能，建议现场检查鉴别。

病情分析：
十几岁的年龄，癌症的可能性很小，一般情况下是因为受凉或者长时间保持一个姿势，从而导致局部肌肉筋膜韧带损伤出现的相关症状。

指导意见：
所以治疗的话一般可以采用针灸推拿结合舒筋活血的药物来调理，会有比较好的疗效，因为这些方法能够改善局部的血循环，放松相关的筋膜肌肉和韧带。

病情分析：
您好，大腿一直紧绷着后，肌肉一动就疼。这是正常的。当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。

指导意见：
您好，建议您可以按摩疼痛处，缓解一下肌肉疲劳，疼痛就会消失，希望能够帮助您！