我有湿气又宫寒想要食疗不知道吃什么好

病情分析：
你好，向您这种情况，如果你湿气重了，子宫又感觉寒冷的话，其实是可以用食疗和外治疗法，也就是可以用艾叶和生姜泡脚的，平时也可以用艾灸来灸一下腹部。

指导意见：
向您这个情况，建议您最好是到正规的医院，比如说中医院做一些针灸艾灸治疗一下会比较好，平时也可以煮点红糖姜水来喝，多按一下，三阴交，阴临泉这些穴位。

病情分析：
宫寒和受凉，吃凉的食品，喝冷饮有关，脚部受寒，都会导致宫寒的。宫寒会引起月经不调。

指导意见：
可以进行以休息，进行清淡的饮食，要注意可以进行姜糖水的服用，逐步进行中医的辩证的治疗后进行治疗就可以的。