患有糖尿病，睡眠质量差

病情分析：

您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。

指导意见：
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

病情分析：
你好，向您这种情况的话，一般糖尿病的病人都很少服用阿胶的，他那边病人如果睡眠质量差睡眠短的话就是可以喝一下葛根粉。

指导意见：
现在这种情况的话，建议最好是进入一定的针灸推拿治疗一下会比较好，同时平时一定要保持良好的心情，要少吃多餐，以清淡饮食为主