L4_5椎间盘膨出；L5_S1椎间盘突出

病情分析：
你好你的情况建议你不要长期久坐，不要提重物，不要弯腰拾物。

指导意见：
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到改善。

病情分析：
你好，对于骨质增生、腰椎间盘突出，建议可以理疗、牵引治疗或者手术。

指导意见：
你好，这个情况要及时治疗的，平时注意休息，不要负重，不要过于劳累，睡硬板床。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，主要病症是是腰椎间盘突出。

指导意见：
根据你的病情，联系中医针灸理疗，局部中药热敷，口服舒筋活血药物。也可考虑中医微创治疗，注意休息。祝早日康复。