2017-08-03 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:升中考要考体育,考完试,大腿小腿都有肌肉,怎么瘦下去?
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病情分析:
建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,避免吃含糖分和脂肪高的食物,腿部多进行按摩,促进血液循环,多参加游泳,骑自行车,跳绳等运动对瘦腿有一定的效果。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,你说的这种有肌肉的现象主要是运动量大的原因导致的。对人体也是有一定的好处的。
指导意见:
建议你最好是在多注意观察一段时间。有的等大一些的时候慢慢就会有所好转的。祝身体健康。
病情分析:
你好没事毕竟要长个子,而且需要保持营养,和必要的锻炼同时呢需要保持合理睡眠。
指导意见:
而且通过自己的生长这些都会有根本变化的,因此不要担心了,好好吃饭运动增加坚持以恒。
病情分析:
你好,中考的时候一般都会有体育考试,通过参加体育锻炼,腿部肌肉会有所增强。
指导意见:
如果嫌弃腿部肌肉比较多的情况,可以尽量减少腿部的运动,经过一段时间之后,就会恢复到原先的状态。
病情分析:
您好,因为你还属于青春发育期,平时可能运动多了导致的。
指导意见:
建议平时做压腿运动作,主要就是拉伸肌肉,需要提醒,每次做完运动,一定要按摩,防止再次成肌肉腿。希望能够帮助你