虽然我吃的不多，但总是瘦不下来

病情分析：
肥胖，需要就是减肥治疗，可以使用节食，加强运动，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，米饭，如果减肥效果不好，需要使用中成药减肥，效果很好，

指导意见：
如果肚子大，大便干燥，体质比较强壮，可以使用中成药防风通圣丸治疗，可以减肥，降脂，通便，效果很好，同时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，减肥效果很好，

病情分析：
你好，根据你描述的情况，减肥最好的方法就是节食和运动。

指导意见：
我建议你每天不要吃过多的食物，适当节制饮食，少吃含糖量比较高的食物。夜晚不要吃得过多。

病情分析：
你好，减肥单通过节食是不可行的，也容易反弹，需要配合运动的。

指导意见：
你平时可以通过瑜伽，游泳，慢跑来塑形，同时晚餐不宜太丰盛，七分饱即可，饮食清淡，要多喝水。

病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，想要减肥。

指导意见：
你好，建议运动结合饮食来减肥，一定要坚持，特别是晚餐一定要少吃或者不吃。