百度说晚上吃钙比较好

病情分析：
你好，补充钙的同时需要补充维生素D的，现在很多钙片都都是混合的。

指导意见：
里面既含有维生素d又含有葡萄糖酸钙或者是碳酸钙、乳酸钙之类的。您只要吃复方的钙片就可以了。

病情分析：
你好，一般的补钙的话就是服用维生素d，然后维生素d在体内转化成钙。

指导意见：
所以建议你白天服用维生素d。然后多晒太阳，促进在体内转化成钙，平时也可以多喝骨头汤