2017-08-04 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我读小学6年级,同学们都嘲笑我100斤!太胖了,我想减肥
满意答案
病情分析:
13岁正处于人体代谢旺盛的时期,摄入的能量与消耗的能量不均衡,加之缺乏锻炼,从而导致身体脂肪堆积。
指导意见:
平时注意饮食节制,清淡饮食,减少高油高脂食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,加强体育锻炼,多做有氧运动比如跑步,通过运动减轻体重。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据描述来看,不清楚你的具体身高是多少呢?13岁,100斤一般是属于肥胖了。
指导意见:
减肥需要锻炼身体和控制饮食的。可以每天早晨起来慢跑半小时,吃饭吃七分饱。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况如果想减肥的话一定是需要多运动的,
指导意见:
平时饮食要清淡,不要吃的太饱,特别是晚饭,以上建议希望对你有所帮助,祝你健康。