不自主回忆怎么办，总爱幻想是什么病

病情分析：
不断回忆一些事情，控制不住，幻想自己是电视剧里边的某一个角色，这种状况如果任其发展，现实感就会越来越差

指导意见：
可能是放假在家吧，空闲时间比较多，所以要让自己忙碌一点，比如可以，和同学出去游玩，可以体育锻炼，帮助家长做些家务，等等，冲洗而丰富的生活，可以减少幻想

病情分析：
您好，根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，多与家人及朋友交流沟通，避免独处。

指导意见：
建议平时增加户外运动，培养兴趣爱好，转移自己的注意力，多食用新鲜的水果和蔬菜。

病情分析：
根据你上面提供的情况。总爱幻想，不自主的回忆，看电视，还容易角式代入。

指导意见：
这可能与你的年龄有关系呀，你现在是十五岁，正是青春期，青春期的人，心理和生理都会有这样和那样的变化和好奇。不要紧你长大就好了，