感觉自己的斑点主要是孕期和哺乳期没有护理皮肤

病情分析：
你好，根据你提供材料，你脸上有浅色斑，很可能与怀孕，哺乳等有关，属于黄褐斑，女性常见皮肤病。

指导意见：
建议你平时一定要清淡饮食，忌辛辣海鲜烧烤酒等刺激性饮食，绝对不能熬夜，有利于皮肤康复和新陈代谢，目前可以口服百消丹和保健维生素E，配合皮肤美容科面部按摩，可以减轻症状。

病情分析：
您好，您这个情况属于妊娠斑，妊娠期女性体内蛋白和水分流失的比较多，建议您在此期间要多喝温热水，适当的多吃点蛋白质含量丰富的食物。

指导意见：
您可以准备点芦荟胶，可以每天晚上当做睡眠面膜使用，可以起到很好的补水的效果，平时日常的护肤品都要用，一定要做好防晒，可以使用含维生素C和维生素E的护肤品。