医生，关于这个维生素c我想了解更多

病情分析：
你好，根据你的大概描述，蔬菜和水果里都含有维生素C。

指导意见：
建议，富含维生素C的水果有：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、山楂、柚子、柿子、樱桃、番石榴、木瓜等。蔬菜有：红椒、黄椒、青花菜、芥蓝菜花等

病情分析：
你好，根据你描述的情况富含维生素C的蔬菜和水果有很多。

指导意见：
富含维生素C的蔬菜有：红椒、黄椒、青花菜、芥蓝菜等，水果有猕猴桃、鲜枣、草莓等。

病情分析：
你好，有胡萝卜，芹菜，红薯，辣椒，南瓜，西红柿，菠菜，小白菜，芥兰，绿菜花，苜蓿芽，苋菜等。

指导意见：
建议补充均衡营养，养成良好的生活健康习惯，注意增强体质，少吃辛辣冷刺激性食物。