我被检出肾阳虚，医生不让我做大量出汗的运动

病情分析：
目前的这种情况主要是形成规律的生活方式，需要逐步恢复正常生活，这是可以改善的。

指导意见：
所以建议平时规律作息时间，避免劳累熬夜，每天有一定的体育锻炼时间，可以有氧运动。

病情分析：
你好，请问你有没有怕冷，四肢冰凉，腰酸腿软，后背冷痛，大便稀呢？

指导意见：
运动可以增强体质，相反不运动不出汗是不好的，可以继续运动，如果出汗太多，可以吃点中药调理一下？

病情分析：
您的情况是被检出肾阳虚，医生不让我做大量出汗的运动，他说这样很毁阳，但我办了健身卡，每天出汗很多，以后还能去健身房吗，肾阳虚的人剧烈运动真的很不好吗

指导意见：
这个不能一概而论，根据您的年龄看，是可以的。适当的剧烈运动是不会损耗阳气的。当然不可过量。