食量不大，睡觉做梦。冬天怕冷

病情分析：
你好，这样的情况体内湿热过大导致身体不适，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每天坚持适量运动锻炼。

指导意见：
调整心态保持乐观，需要吃些多维元素片，并晚上临睡前三个小时不吃食物，才可以更好的瘦身。

病情分析：
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关

指导意见：
脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤等药物，日常增加锻炼增加免疫力

病情分析：
根据您的症状描述，你这是属于体内寒湿过重导致的上述症状。

指导意见：
建议您还是需要吃些中药整体调理，平时适量运动一下，像慢跑，骑车，快走都可以。

病情分析：
你好，根据你的描述是运动量不足引起的肥胖。可以口服六味地黄丸，平时多喝水。

指导意见：
极积参加户外活动，增强机体抵抗力，同时也能促进肠蠕动，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，预防便秘。