半个月了，就是半个月前

病情分析：
你好根据你的描述，可能搬重物导致腰肌劳损引起的上述症状。

指导意见：
你好根据你的描述，建议注意休息，给以热敷按摩，必要时用点止痛膏，减少弯腰动作，避免负重等。

病情分析：
你描述的症状考虑是腰肌劳损引起的，建议去医院针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸，理疗。

指导意见：
建议平时要卧床休息，避免弯腰，负重，提重物，避风寒，注意腰部的保暖，禁生冷，寒凉刺激性饮食。

病情分析：
你好，如你所说，半个月左右了，当时搬重东西，导致腰酸，两侧疼痛

指导意见：
这种情况还是考虑腰肌劳损，建议你还是休息一段时间，吃点腰痛宁胶囊，应该会有缓解