中午休息起床感觉腰部有疼痛感

病情分析：
你好。打喷嚏时腹腔的压力会增大，会使最突出的椎间盘刺激到神经，所以你会感觉到有点儿不舒服。

指导意见：
你可以保守治疗，做手法按摩。针灸火罐儿你那边条件如果允许的话，你可以在拔火罐之前找腰部的痛点，把局部的皮肤刺破，然后把罐拔上去，把里面的淤血排出来，效果会很好。

病情分析：
从你的描述来看！你这个考虑是腰椎间盘突出引起的腰痛！

指导意见：
建议你平时适当运动，多做腰部活动！可以多拉单杠！也可以做腰部针灸推拿治疗！