脑子老是好胡思乱想注意力不集中

病情分析：
你好，所说的情况有可能是斑秃，免疫力功能低下，精神紧张劳累缺乏维生素都有关系。

指导意见：
根据需要可以外用米诺地尔酊，口服养血生发胶囊，复方甘草酸苷，多吃水果蔬菜，避免刺激性饮食，注意局部卫生。

病情分析：
你好,补锌,锌可以增长记忆力.坚决不用"铝"的炊具,因为"铝"会使记忆力迅速下降,

指导意见：
长期吃含铝物质会得早期老年痴呆症.或用土方法吃核桃,补脑.建议你平时多读读报纸,这个方法有助于提高你的记忆力.

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、肝郁等的问题导致的症状表现。发病可能与疲劳、熬夜、情绪、饮食、手淫、房劳过度有关系。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤、柴胡加龙牡汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。避免手淫，避免久坐，避免憋尿、节制性生活。

病情分析：
你好，脑子老是胡思乱想，注意力不集中。脱发，反应迟钝中医多见痰湿蒙蔽，肾虚等，具体的需要根据症状舌苔脉象综合判断。可以用中药整体调理。

指导意见：
禁烟酒，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。