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我是一名初中生，但我却有大粗腿

2017-08-05 4人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：您好，我是一名初中生，但我却有大粗腿，总之，我比较胖，有什么方法能有效瘦身，瘦腿呢？

满意答案

病情分析：
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧

指导意见：
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

投诉 2017-08-05 13:45

其他答案 (3)

病情分析：
你好，根据你的情况来看，你的年纪正在长身体不能节食

指导意见：
个人建议可以通过运动跑步来瘦腿。合理饮食。良好生活习惯，保持心情放松。顺其自然

投诉 2017-08-05 13:48

病情分析：
你好！减肥是一个控制饮食，加强锻炼并长期坚持的一个过程！

指导意见：
建议减少高热量食物摄入！合理饮食，多吃蔬菜水果，加强锻炼！循序渐进！祝您健康！心想事成！

投诉 2017-08-05 13:49

病情分析：
你好，看了你的描述，你才14岁，如果你感觉自己的腿很粗的话，

指导意见：
就要通过跑步来达到瘦腿的效果，先不考虑节食减肥，因为你身体正在发育阶段，过度节食会影响发育

投诉 2017-08-05 13:50

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