2017-08-05 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我吃了一个月减肥药都没瘦下来,反而反弹了,我想五天瘦10斤,希望给些建议
满意答案
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
其他答案 (3)
病情分析:
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
指导意见:
还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。、
病情分析:
您好,根据您提供的情况分析,首先很郑重的告诉您,正常人体不会5天瘦十斤。
指导意见:
如果您能五天瘦十斤,减掉得都是水分,那不是脂肪,再则减肥产品只是广告打的响,其实作用不大,您现在这样只能管住嘴,迈开腿,除了饮食和运动之外没有捷径,一个月减1.5-2.0公斤为正常!
病情分析:
减肥药的作用主要是通过腹泻排出身体的水分,效果差,而且副作用大。
指导意见:
5天瘦10斤是不可能的,可能的方法都是不健康的,还是踏踏实实的通过运动来减肥。