28岁，男，未婚，身体健康

病情分析：
根据您的情况描述，睡眠质量不好和多梦常见生活压力大和饮食刺激熬夜等导致。

指导意见：
建议可以通过服用安神补脑液和谷维素片调理，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，加强身体锻炼，放松心情，不能给自己过多压力。

病情分析：
从你的病情描述上看，你这是脑神经衰弱来的，出现了上述症状。

指导意见：
你好，建议你口服营养脑神经的药物，安神补脑液和谷维素，维生素B1-12，每天坚持跑步一个小时，早睡早起，睡觉不要玩手机。