自己蛀牙了。非常难受

病情分析：
根据你的描述，有龋齿的情况，现在非常不舒服，不知道如何进行补牙的治疗。

指导意见：
建议你可以去医院的口腔科就诊，然后进行龋齿的治疗，并且平时一定注意口腔的卫生，每天早晚两次刷牙。

病情分析：
您好，龋齿主要是平时不注意口腔卫生导致牙釉质被酸性物质腐蚀所致。

指导意见：
平时一定要注意口腔卫生，要戒酒，尽量避免吃甜食和坚硬粗糙食物，如炒花生、炒黄豆等炒货，可使用含氟牙膏刷牙，祝健康