腰疼四个月有0.3的膨出

病情分析：
根据资料分析，你说的这个情况我考虑应该是腰椎间盘突出症的情况导致的。

指导意见：
建议你最好平时注意腰部的活动，避免过度弯腰，可以考虑采用牵引理疗按摩针灸等措施治疗。

病情分析：
腰椎间盘彭出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，

指导意见：
手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。