身上脂肪太多，尤其是下半身
2017-08-06 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：身上脂肪太多，尤其是下半身，肉太多了，我不要求别的，我只想去掉身上多余的肉就行
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满意答案
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- 王晓彦 主任医师
- 首都医科大学附属北京天坛医院
病情分析：
你好根据你的叙述你这是有点肥胖想要减肥的方法，一般都是营养过剩，过于肥胖情况，
指导意见：
建议你可以用少吃饭，吃八成饱，每天跑步2公里，早吃好，中午吃饱，晚上吃少，在可以不要肥猪肉，坚持即可，不要吃零食，多吃青菜，水果。
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