我个子想长高一点，现在我1米68想长到1米75还可

病情分析：
一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。

指导意见：
才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。

病情分析：
你目前的这个年龄，生长发育已经停止，这没有特殊方法可以改变。

指导意见：
所以目前就是客观的认识，不要因为这些事情造成心理压力，要做好心理调整，平时可以练习瑜伽。