2017-08-07 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我现在16岁了,个字只有1米38很矮,轻重35,求您帮我做什么运动能长高
满意答案
病情分析:
你好…先别着急,慢慢来吧,平时多注意营养的,社区,再加上运动
指导意见:
一定要多喝牛奶,可以跑步跳高跳绳这些都有助于长个子的,还是别着急,年龄还小
其他答案 (3)
病情分析:
是否能继续长高取决于人的骨垢线是否闭合如果闭合后长高的希望不大。
指导意见:
如果骨垢线没有闭合。可以多做跳绳打篮球让身体舒展的运动有助于增高另外一定要睡好觉。因为夜间是生长激素分泌的时间不要熬夜。多进食含钙量高的食物另外可以适度口服钙剂。
病情分析:
您好,您的情况一般多考虑是缺钙或缺少运动引起的,也有极少数的人是因为遗传问题。
指导意见:
建议平时早上可以喝一下牛奶补钙。有空的话多做一些跳跃性的运动,刺激骨骼增长。适当多锻炼身体,增强体质,促进吸收。
病情分析:
你好患者,您说的这种情况其实是非常多见的!我在这个平台就碰到好几个了!
指导意见:
身高高矮与遗传因素有直接关系。父母的高矮决定孩子的。但也不是绝对的,你可以根据你父母的身高。来衡量一下你自己的身高!