本来人有长期失眠已经16年了

病情分析：
你目前的状况有睡眠障碍，治疗效果差，伴发较多躯体不适。

指导意见：
你睡眠障碍持续时间较长，伴发焦虑抑郁表现，建议到正规医院的精神科就诊，规范服用镇静催眠药物。

病情分析：
您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

指导意见：


疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

病情分析：
你描述的症状考虑是神经官能症引起的，建议去心理科就诊，采取对症治疗。

指导意见：
建议平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，清淡有营养规律饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，硬固刺激性饮食。

病情分析：
你好根据你的叙述你这是有点血虚热或者肠胃虚热或者肝肾不足或者有点用脑过度，或者有点神经衰弱引起的现象，长期失眠导致胃炎

指导意见：
建议你可以用点中成药治疗即可，用朱砂安神丸和五味子颗粒和谷维素片和VB1片治疗即可，在可以吃中药治疗胃炎，四君子汤加减，水煎服