姐姐，怎样才可以拉肚子呢

病情分析：
你好，这种情况可以吃泄叶，果导片，四消丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物

指导意见：
主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便

病情分析：
你好，为什么会有这样的想法呢？是不是便秘了啊，还是怎么回事呢

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果