：胳膊上起小黑点，很长时间了

病情分析：
根据你说的这个情况来看的话应该是有皮肤的色素沉着所导致的这个黑点的发生

指导意见：
建议现在的这个症状可以考虑涂抹一下维生素E软膏即可,平常要避免抓挠和挤压,保持皮肤的清洁和卫生即可,多加强锻炼身体

病情分析：
你好！根据上述症状描述多多考虑此为毛周角化症，表现以互不融合性丘疹为主。

指导意见：
建议切勿过于热烫刺激患处，且切勿滥用激素性药膏外涂，并应尽量忌食辛辣刺激油腻甚至高热量之品。