平时总是睡眠不足，学习压力大

病情分析：
这种情况需要放松心态，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理

指导意见：
精神因素也很重要，不要有压力，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息，避免熬夜

病情分析：
您好，根据您的描述，学习压力大，导致睡眠不规律，这样会影响学习。

指导意见：
建议您学习之余放松心情，比如听听音乐什么的，晚上不要熬夜，保证一天足够的睡眠时间，这样白天才有精力读书学习，没有好的睡眠质量，想必白天也会打瞌睡，这样子就不能有效的学习了，希望我的回答能够帮助到您！