训练肩膀后的健身，在第二天的时候肩膀非常疼痛
2017-08-07 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：训练肩膀后的健身，在第二天的时候肩膀非常疼痛，都有点抬不起来了，现在第三天还是会很疼。这是肌肉拉伤还是普通的肌肉酸痛
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满意答案
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
您好有时候健身呢教练是会根据个人情况，量身定做的不会刻意加强运动量，而且自己有时也需要适当循序渐进。
指导意见：
考虑不经常运动一般出现这个情况，大部分考虑肌肉疼的，因此适当休息，运动不可停休息几天，舒筋活络后就会恢复的。
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2022-11-10 20:52
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