肩胛骨和脊椎痛怎么办有两年了经常性的痛

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性肌肉，韧带劳损引起的疼痛不适

指导意见：
建议患者多注意平躺休息，减少活动，避免久坐，弯腰，可以做理疗，按摩，小针刀治疗

病情分析：
你好，根据你描述的症状，考虑为肌肉劳损导致的。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的细微损伤

指导意见：
建议限制或停止致伤动作，使局部得到休息，局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退，并进行合理的肌肉功能锻炼，可以使用推拿手法缓解肌肉痉挛。

病情分析：
肩胛骨和脊椎痛怎么办有两年了经常性的痛，您好，考虑颈椎问题

指导意见：
颈椎病主要是要由于颈椎长期劳损致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压导致的。你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。建议你去医院，如果确诊为颈椎病，可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守治疗，如果症状持续不改善，可以考虑手术治疗。

平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度。

病情分析：
你好根据你描述的情况分析，你的这种情况是由于肩胛骨和脊椎痛引起的

指导意见：
你好，建议拍个X光排除一下其他疾病，如果单纯得疼可以到针灸推拿科行针灸按摩，效果很好