每天晚上大概十一点睡觉

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况这种现象严重了，影响了您的休息。

指导意见：
如果有意向的话可以把工作换一下工作相对对你有好处。建议平时保持足够的睡眠，适量运动，合理膳食。

病情分析：
经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。

指导意见：
要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。