我的眼睛黑眼圈非常的狠有三四年啦基本上每天的睡眠很

病情分析：
你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

指导意见：
首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

病情分析：

引起黑眼圈的原因有很多，象疲劳过度、气血不足或是肾虚等。

指导意见：
平时要注意多休息，不要经常熬夜，如果情况严重的话找中医辩证可以服用点六味地黄丸，也是很有效果的。